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ファスティング・食養講座＆ マクロビ初歩クッキング食事会
無添加食品の試食・勉強会 マクロビオティックの初歩クッキング ファスティングの勉強会 ………………………………… 11月15日(土)１8：30〜21:00 ******************************** 会場：カフェ トーン（café tone） TEL 011-738-5551 札幌市北区北23条西10丁目1-6
「なぜ今ファスティングが求められているの？」
内側からきれいになれるダイエット法としてもファスティングはメディア等でも取り上げられ、
超一流のアスリート、アーティスト、トップモデル、著名人の間でも注目されてます。
ノーベル賞を受賞した「オートファジー（自食作用）」は、飢餓状態により細胞が健康に保たれることが解明し、
ファスティングの威力も明らかになりました。
マクロビオティックの初歩的な調理と基本。無添加の食材を使った料理を味わいながら、
ファスティングの方法や効果、簡単な食養生についてもお話します。
定員：15名（要予約・定員になり次第締切）
参加費：1名様 3,000円
（参加費は当日申し受けます。お申込み後のキャンセルは100%キャンセル料がかかります。）
お食事メニュー（予定の一部) 玄米ご飯 ・蒸し野菜 ・マーボー豆腐 ・具だくさん味噌汁 ・その他 無添加の安全安心お惣菜） ※変更もあります。
ご持参頂くもの エプロン ・筆記用具 ・ハンドタオル
講師：井藤美恵子 イメージ・メンタルトレーナー ファスティングスタイリスト
ホメオパス 我が子の食物アレルギー、アトピー、喘息をきっかけに、マクロビオティック、
食養生、ホメオパシー、イメージトレーニングに出会う。セルフケア講座、グループ・
個人セッションなどを通して2000人以上の方の癒しに関わる。
ファスティングに出会い心身調整法としての素晴らしさを実感。
ファスティング講座・個人コンサルを通してファスティングを日本の文化にするため啓蒙活動に取り組む。
●お問い合わせ・お申し込みは
「11/15カフェトーン講座」と明記し
https://
メールでお申込みください。
井藤美恵子（いふじみえこ）
メール sapporokou@gmail.com
返信がない場合は
090-9523-6472 へお電話ください。
FBイベント
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